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Hoch
hinaus:
Ob im mächtigen Silvretta-Gebirge,
auf den Almen über Sterzing oder
in den sagenumwobenen Dolomiten –
dem Ferienhimmel so nah, geht’s mit
dem Wohlgefühl wie von allein bergauf.
Dank sensibler Wellness-Vital-
Angebote noch sanfter … |
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| Auf der Alm,
das weiß der gelernte „Gebirgler“, „gibt’s
koa Sünd“! Wohl aber findet sich in gesunder
Höhe das optimale Umfeld, um Sünd(ch)en des
Lebens mild abzustreifen und dem Alltag dynamisch den
Rücken zu kehren – per Bike, beim Wandern,
überhaupt. Die Luft klar, das Klima reizarm, die
Ruhe unüberhörbar. Die AMAS-Studie, die den
Gesundheitsaspekt der Berge durchleuchtet, spricht davon,
dass zwischen 1500 und 2500 m der gesamte Organismus sanft
auf Touren kommt. Nicht umsonst schwören Spitzensportler
auf Höhentraining: Das Blut nimmt mehr Sauerstoff
auf, die Lunge auch. Der Kreislauf wird angekurbelt, der
Kopf frei … Und das Beste: Man muss sich dazu nicht
total verausgaben! Pollenarme Luft tut genauso gut, wenn
man sich am Pool die Sonne auf die Nase scheinen lässt.
Viel gescheiter ist es also, und herrlich stresslos, sich
Urlaub in den Bergen zu gönnen. Da hat man Naturerlebnis
inklusive und verwöhnt zusätzlich die Glückshormone.
Dank betreuten Wellness-Programmen etwa, die gekonnt Bewegung
ins Leben bringen – und umgekehrt. |
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