Ja, neben „koordinativem Training“ und „einzigartiger Vegetation“, wie die AMAS-Studie in schönstem Fachjargon lobt, werden auch die erfrischenden „emotional-spirituellen Inhalte“ der Berge geboten. Frei übersetzt: die urige Gaudi, die pure Lust am Leben! Die Hotels machen also in jeder Hinsicht gute Figur.

Bevor Sie (und Ihr Wohlgefühl) jetzt aber an Höhe gewinnen: Denken Sie daran, dass sich Ihre Ausrüstung bergfit zeigt. Zwar verleihen die Hotels meist gratis Top-Equipment, Schuhe müssen Sie schon selbst mitbringen. Mit Sonnenbrille lässt sich das Panorama noch angenehmer genießen, ein Sonnenhut tut gut … Wobei sich die Berge durchaus im trendy Look zeigen, luftig, leicht, aber wetterfest – passé die Knickerbocker, in die Bike-Dress. Und der wimpelübersäte Spazierstock hat längst den Walking-Sticks das Feld überlassen, sprich die Berge … Kein Wunder: Der Diagonalschritt mit Stockeinsatz steigert die gesunde Wirkung noch erheblich. Nordic Walking trainiert 90 % unserer Muskeln, ohne die Gelenke zu belasten und ist leicht zu lernen. Also auch für weniger Trainierte ein idealer Einstieg in den vitalen Bergsommer …